Yoga et rituels d'automne

Nous vous invitons à passer 2 jours entre femmes, dans un lieu accueillant, chaleureux et propice au ressourcement, où nous nous connecterons à l’énergie de l’automne, grâce au programme du week-end imaginé comme un cheminement intérieur.

S’inspirer de la nature

L’automne est une saison de transition importante, où la luminosité et les températures diminuent, affectant à la fois notre corps et notre esprit.

C’est une saison qui nous invite à ralentir progressivement. Une invitation que nous ressentons peut-être mais que nous n’écoutons pas toujours, car prise dans le tourbillon de la vie. Et pourtant notre besoin de cocooning, d’apaisement, de douceur est souvent bien là.

En automne, la nature entame son processus de repli, la sève des végétaux redescend dans les racines, et nous nous retirons progressivement dans nos foyers et cocons intérieurs pour plus d’introspection. Tout comme les arbres qui laissent partir leurs feuilles, nous avons l’occasion de nous alléger et de laisser aller ce dont nous n’avons plus besoin, de faire du tri et des choix pour revenir à l’essentiel. C’est également le moment du bilan de l’année écoulée et la célébration des récoltes de la belle saison.

Lors de ce séjour, vous ferez l’expérience de l’automne à la fois dans le corps et dans l’esprit.

Sur le tapis et en dehors

Pour cela, Aline vous guidera dans des pratiques de yoga soutenant le processus automnal, en favorisant la stabilité et l’intériorité avec plus de conscience, de présence et de lenteur : des pratiques matinales pour réveiller et réchauffer progressivement le corps, renforcer sa vitalité sans s’épuiser, et des pratiques douces et régénérantes en fin de journée.

Au travers de cercles de parole, de partages authentiques et d’ateliers, Amandine vous accompagnera dans votre exploration personnelle,  pour amener plus de clarté sur vos envies, dévoiler vos ressources personnelles, regarder le chemin parcouru et celui à venir.

Ce séjour est soutenu par les valeurs d’accueil inconditionnel, de joie et de simplicité qui nous caractérisent.

Le yoga proposé est accessible à toutes (novice à pratiquante régulière). Des options sont proposées pour adapter aux possibilités de chacune si besoin. Aucun objectif de performance n’est attendu, l’essentiel est de se faire du bien !